47 подписчиков
Как есть курицу бесконечно?
Записывайте:
1. Курица должна быть с жидкой подливой. Сухомятка = срыв в ближайшие 2 недели.
2. Комплексный гарнир. Есть смысл смешивать крупу и овощи в едином блюде.
Так получите углеводы и клетчатку.
- Вы стабильно недоедаете овощей, я прав?
Объем пищи станет меньше, ценность - выше. Проблема с пережевыванием целой чаши салата решена.
Кому нужен рецепт с граммовками, пишите в комменты.
Около минуты
30 мая 2024