1552 подписчика
Написала бы свои цели и желания, а далее👇
🪄Весь день я бы задавала себе такой вопрос: «То, чем я занимаюсь сейчас, помогает мне развиваться или, наоборот, тормозит?»
🪄Я бы создала список вещей, которые отнимают у меня энергию, будь то люди, действия или даже еда, и начала бы постепенно от них избавляться.
🪄Также я бы проанализировала траты своих денег и составила бы 10 способов увеличить доход из того, что мне приятно делать.
🪄Необходимо отделиться от всех «присосок» в виде негативных эмоций от отношений и друзей, а также от финансовых трат из тревоги, отделится от всего что ворует ресурс, любой.
🪄И если иногда мне просто хочется отдохнуть и расслабиться, то я бы приняла это как лучший выбор для своего благополучия, предоставив себе время на отдых. Отдых и восстановление сил, такой же этап работы. Это важный этап накапливания сил, идей, восполнение ресурса.
🪄Помимо этого, я бы сократила потребление алкоголя, пересмотрела бы свое питание, добавив больше фруктов и овощей. Спорт или зарядка хотя бы 15 мин.
🪄И, конечно, я бы отказалась от всех социальных сетей, чтобы не сравнивать себя с другими, избавиться от страхов и чувства собственной неполноценности, и в долгосрочной перспективе начала бы следить только за теми аккаунтами, которые могут меня вдохновить.
А как пррезагружаетесь вы ?
1 минута
29 мая 2024