166,1 тыс подписчиков
А вы пользуетесь масками для сна? На самом деле раньте я не понимала зачем и для чего они нужны. Не всегда мне было понятно какой эффект от них можно получить, и действительно ли они улучшают сон. Но, в последние несколько лет я активно их использую и могу сказать, что они действительно улучшают сон, а также расслабляют.
Это связано с тем, что маска для сна слегка надавливает на глаза, оказывая расслабляющий эффект, плюс от маски идёт тепло. Это в свою очередь помогает расслабить круговую мышцу глаз, которая при напряжении вызывает не только морщины вокруг глаз, отеки, но ещё и напряжение, повышенный уровень стресса.
А расслабляясь, человек намного лучше засыпает. Также эта маска помогает тем, кто отдыхает днем, например, после ночного дежурства или смены.
Как использовать маску для сна: вы просто надеваете ее перед сном и отдыхаете.
А вы используете маску для сна? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
29 мая 2024
303 читали