Найти тему
12 подписчиков

Исцеляющая сила злости


Злиться нормально, даже если то, что вам сделали, было непреднамеренно. На самои деле, вам необходимо злиться, если вы хотите исцелить своего раненого внутреннего ребенка.

Важно помнить, что злость — НЕ самоцель или место, где вы обязательно останетесь навсегда; это всего лишь часть процесса исцеления.

Если вы поддерживаете тот образ себя, который не злится, вам придется держаться от этой эмоции подальше. Но если вы хотите защищать своего раненого внутреннего ребенка, если вы хотите высвободить это чувство, вам потребуется дать себе разрешение испытывать злость.

Злость — это естественная реакция на ситуацию, когда потребность ребенка в привязанности не удовлетворяется. Когда ребенок чувствует, что злость ведет лишь к тому, что мама еще больше от него удаляется, он научается ее выключать. И здесь снова выходят на первый план два стиля ненадежной привязанности.

Помните, что у вас есть право злиться, и то, что вы чувствуете злость, не значит, что вы — плохой или злобный человек.
Злость всего лишь сигнализирует, что что-то не так. Злость — здоровая реакция на насилие, которая встроена в нас, если мы ее в себе не подавили.

Сам по себе гнев не опасен. Опасны нездоровые отношения с ним. Гнев может стать трагедией, если человек, подавлявший его многие годы, достигает переломного момента и проявляет жестокость. В таких ситуациях — да, гнев опасен. Но чистая злость, напротив, помогает строить отношения по-прежнему проявляя уважение и привносит в них больше честности.

Некоторым людям гнев дается легко, и они пользуются им как универсальной эмоцией, чтобы заместить разочарование, грусть, страх — все, что угодно. Другие сдерживают свой гнев, чего бы им это ни стоило, из-за страха, что, если они его выпустят, шлюзы невозможно будет закрыть.
них.

Работа со злостью в большой степени заключается в том, чтобы дать себе на нее разрешение. Многие из нас научились проглатывать злость, и обычно уходит много времени на то, чтобы от этого отучиться.

Из книги «Мамина нелюбовь» Жасмин Ли Кори
Исцеляющая сила злости Злиться нормально, даже если то, что вам сделали, было непреднамеренно. На самои деле, вам необходимо злиться, если вы хотите исцелить своего раненого внутреннего ребенка.
1 минута