83 подписчика
ОПАСНОСТИ ЛЕТА
Инструкция к применению.Часть 1
До лета осталась всего неделя,
и все мы с нетерпением его ждем,
но для того, чтобы оно прошло хорошо и о нем остались только приятные воспоминания, необходимо побеспокоится о безопасности себя и детей.
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ НА ЭКЗАМЕНЕ
Как распознать ?
сонливость, спутанность сознания
невнимательность
головная боль
тошнота, урчит и крутит живот
Как профилактировать и помочь?
отдохнуть и выспаться накануне экзамена
позавтракать ( кофе с молоком и шоколадкой тоже считается едой)
сделать сначала все знакомые задания и после переходить на сложные
помнить, что экзамен-это лотерея и жизнь на этом не закончится
ТЕПЛОВОЙ УДАР
Возникает из-за перегревания организма, в результате чего происходит нарушение работы жизненно важных органов.
Как распознать ?
повышение температуры тела до 40С
нарушение сознания
атаксия ( нарушение координации движений)
повышенное поотделение, которого может и не быть
Как профилактировать и помочь ?
избегать перегревания, в помещениях открывать окна/включать кондиционеры
носить головной убор,
одеваться по погоде, выбирать светлые тона одежды в жаркую погоду
не оставлять детей и животных в машине с закрытыми окнами
пить воду, если хочется
Если человеку стало плохо, то необходимо:
переместить человека в прохладное помещение, освободить по максимуму от верхней одежды и начать охлаждать тело
агрессивное охлаждение (погружение в холодную воду, испарением путем распыления прохладной воды)
до температуры тела 39° C!!!
вызов скорой помощи и госпитализация в отделение интенсивной терапии
СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
Как и при тепловом ударе, происходит с сбой всех систем организма из-за нарушения теплоотдачи.
В случае с солнечным ударом, причиной является именно пребывание на солнце.
Как распознать ?
маленькие дети становятся капризными, уменьшается мочеиспускание, возможна рвота
старшие дети и взрослые будут предъявлять жалобы на усталость, головная боль, головокружение, проблемы с пищеварением, спутанность сознания
надо спросить где был и что делал человек, находился ли он на солнце
Как профилактировать и помочь ?
избегать пребывания на солнце в пик солнечной активности (с 11:00 до 17:00)
отдавать предпочтение легкой и светлой одежде из натуральной ткани
не забывать про поддержание водного баланса.
Грудным детям до введения прикорма достаточно материнского молока, с введением прикорма возможно допаивание водой.
Если человеку стало плохо, то необходимо:
переместить человека в прохладное помещение
положить на спину с приподнятой головой
освободить по максимуму от верхней одежды
начать постепенно охлаждать тело (обтирание прохладной тряпкой, обдувание;
если в сознании и нет головокружения, то можно поставить под душ и постепенно снижать температуру воды)
А вы сталкивались с тепловым или солнечным ударом?
2 минуты
29 мая 2024