59,7 тыс подписчиков
Первые шаги на пути к наполненной жизни
Практика 1. Подойдите к зеркалу, посмотрите себе в глаза, скажите четко и ясно следующее: «Я обещаю сделать тебя очень счастливой / счастливым».
Повторите это несколько раз. Прислушайтесь к своим эмоциям и ощущениям. Что вы почувствовали? Каждая реакция хороша, ведь она показывает то состояние, в котором вы сейчас находитесь.
Практика 2. Проснувшись утром и не вставая с постели, скажите себе следующее: «С каждым днем и во всех отношениях моя жизнь становится все лучше и лучше!».
Повторите эту фразу три раза. Повторите ее также перед сном и только после этого засыпайте.
Практика 3. Создайте свою «Книгу успеха». Важно, чтобы эта книга или тетрадь вам нравилась, и ее было приятно взять в руки. Выберите самую красивую записную книжку и скажите себе: «Отныне это мой самый лучший инструмент и друг для создания чудес!». @
В этой тетради создайте табличку, в которой в первой графе у вас будет написано «Деньги», во второй — «Карьера», дальше — «Отношения», «Здоровье» и «Социальный статус». Эти графы расположите по горизонтали, с левой стороны таблички. А по вертикали создайте столбики, где вы укажите: «Сейчас», «Через год», «Через три года», «Через пять лет», «Через десять лет», «Через тридцать лет».
Честно впишите в табличку все то, что есть в вашей жизни сейчас, и смело записывайте в соответствующие графы свои самые головокружительные мечты.
Эти простые шаги лишь первые кирпичики в здании нового прекрасного мира, который вы строите.
Узнать больше про достижение значимых целей можно из книги Наталии Правдиной «Я в потоке. Медитации и энергопрактики для исполнения желаний» (16+):
1 минута
31 мая 2024