133 подписчика
Подруга или психолог? Чем отличается профессиональная психологическая помощь от других видов эмоциональной поддержки.
Встреча с психологом по форме может напоминать общение друзей: сидят два человека напротив друг друга и разговаривают, однако такой формат взаимодействия существенно отличается от дружеской беседы, и сегодня я предлагаю посмотреть, чем именно.
1. В дружбе отношения обычно важнее объективности и беспристрастного взгляда, поэтому в сложной, эмоционально заряженной для нас ситуации друг, как правило, останется на нашей стороне (тем более, что в друзья мы выбираем людей, во многом на нас похожих и разделяющих нашу позицию). Психолог же, обладая специальными линзами , смотрит на ситуацию «сверху», не вовлекаясь в ее конкретные детали, стремится обнаружить психологические закономерности взаимодействия человека с самим собой и окружением, помогает выявить и пересмотреть привычные ему паттерны поведения (прежде всего деструктивные), расширить палитру эмоциональных реакций.
2. В дружбе мы нацелены на эмоциональный обмен и поддержание хороших отношений с близким человеком, психотерапия же стремится к расширению процесса осознавания и достижению клиентом психологической зрелости, которое происходит, в том числе, через проживание непростых чувств – гнева, ярости, печали, отчаяния. Проще говоря, там, где друг будет утешать («Не плачь…»), психолог будет способствовать признанию и проживанию эмоций («Расскажи о своей грусти: где она живет в твоем теле?»).
3. Психотерапевтические отношения строго регламентированы и лишены свободы дружеских: они регулярны (при длительной терапии, как правило, раз в неделю), проводятся в специально отведенном месте в оговоренное время, строго конфиденциальны. Длительность и цель таких отношений обусловлены контрактом (часто устным) – сколько времени, над чем идет работа и к каким результатам она должна привести. Отсутствие любых других контактов между психологом и клиентом (дружеских, любовных, деловых) создает из кабинета психолога особое пространство, где, как в лаборатории, становится возможным пробовать новые формы взаимодействия с окружающими и меняться в безопасной обстановке.
1 минута
29 мая 2024