39 подписчиков
Лето на носу, и это добавляет проблем😂😂😂
С одной стороны – хочется отдыхать, наслаждаться жизнью, веселиться.
А с другой – работу никто не отменял. Ее надо делать хорошо. А не хочется.
И это проблема: как разорваться?
Одна часть личности, назовем ее Профессионал, хочет идеальности в работе.
Другая часть личности, Жизнелюб, хочет летних радостей.
Гуру по личностному росту уши прожужжали, что о себе надо заботиться (и я туда же😃😃😃). Но работать тоже надо…
Если не выбрать какой-то компромисс, то «здравствуй, выгорание». На работе мы будем думать об отдыхе, на отдыхе наказывать себя за ничегонеделанье и НЕработу.
Предложу 2 стратегии.
1. Разделять время. В рабочее (даже если оно 20 часов) работать, в нерабочее – не думать о работе вообще, отдыхать.
Многие так и делают.
Но я пользуюсь 2 стратегией.
2. Даже самая тяжелая работа – это время жизни. Поэтому атрибуты удовольствия сопровождают меня на всем рабочем процессе: красивая чашка, милые свечки, украшения…
И еще фокус на целях жизни и мечтах. Для чего я работаю? Почему я отказываюсь от сна и отдыха? Ради чего?
Так легче определиться, имеет ли смысл урабатываться, или вдруг можно найти время для отдыха.
P.S. На фотки из отпуска еще буду долго любоваться. Это была волшебная поездка😊😊😊
P.P.S. А какой стратегией сохранения баланса между работой и отдыхом пользуетесь вы?
1 минута
29 мая 2024