Идеальная осанка, вот чему был посвящён вчерашний вечер. Вчера я побывал на презентации книги Алексея Устинова "Человек сутулый" на которой он рассказывал о пользе здорового позвоночника и давал советы, как добиться этого. Над позвоночником надо работать постоянно и если человек постоянно носит тяжести или корячится на огороде, то это для спины очень вредно. Даже у меня было такое, что болела спина после работы, есть поговорка "от работы кони дохнут". В 2020 году я перешёл на другую работу и жизнь у меня сбалансировалась и сразу пропали проблемы со спиной, а как пропали проблемы со спиной, то и здоровье улучшилось намного. Ещё бы я выделил влияние культуры и религии на улучшение здоровья. У меня на канале есть видео в котором автор рассказывает целую лекцию про здоровье спины.