75 подписчиков
Днём болтали с подружкой и я дала место своему новому, о котором даже не мечтала. Вернее когда-то мечтала, а потом навзничь забыла.
Когда я на заре своей внутри духовной просветительской деятельности начала пытаться остановить внутренний диалог, я что только не делала: и дышала, и на свечку глядела, и медитировала тоже, да.
Все мои попытки были безуспешны, у меня не получалось и я это дело забросила. И забыла.
А тут занимаюсь я и онлайн тренер спрашивает: "Вы со мной?" Ну а где мне быть, пыхчу, стараюсь, ногу туда тяну, смотрю как тянется, как целлюлит красиво ребрится.
А она дальше начинает объяснять, что важно быть с тем, что ты делаешь. Ну конечно важно! Так лучше контролируешь тело и положение ноги/руки/..., можешь правильно все сделать, увидеть где не получается, покайфовать когда все тянется само, отметить что стало как-то иначе, чем было до. Во время тренировки мой мозг занят по полной текущим действием.
А она продолжает, что, мол, когда вы думаете, вот сейчас закончу и побегу стирать, готовить и вот это все, то...
И вот тут до меня дошло! Эврика!Я про это оказывается вообще не думаю! То, чего я добивалась когда-то медитациями и усиленным трудом над собой, случилось как-то само собой, а я и не заметила!
И это так прикольно) я стала смотреть, а как я вообще делаю дела и летаю в мыслях? И увидела, что иногда летаю, когда дело автоматическое, не мое, из надо. А когда у меня идёт прикольный мой процесс, то я в нём, изучаю, исследую, чё куда как.
Да, если кому интересно, то динамика снижения веса с прекращением программы ведения не остановилась, вес снижается. Причем здесь тоже прикольно. Он иногда скачет аж по кило туда-сюда, но я прям сильно здесь устойчива, меня не носит "о ужас-ужас"! Я спокойна, у меня внутри штиль и все идёт как дОлжно. Делаю выводы и пометки, что-то исправляю или добавляю. И иду дальше. Все.
Раньше, даже в начале программы похудения, я с замиранием сердца смотрела на табло весов. Сейчас - снимаю информацию для дальнейшего пути.
Я когда это все вкупе увидела, я от себя обалдела. Честно. Что вот так - можно.
#GSR_мой_путь
1 минута
5 июня 2024