55 подписчиков

❗ Первые шаги к снижению веса

Одним из самых частых вопросов от пациентов и подписчиков является - у меня не получается похудеть, что мне делать❓ Уверенна, что этот вопрос на самом деле волнует многих. Одного простого ответа на него, естественно, нет, но есть общие рекомендации, как начать искать правильный ответ. Итак, чтобы понимать, что делать, надо знать основную причину, которая привела к росту вашего веса. Знаем причину- знаем и решение! На начальном этапе для диагностики причины избыточного веса, необходимо пройти следующие исследования:

1️⃣ УЗИ органов брюшной полости, которое проводится натощак и узи щитовидной железы.

2️⃣ Следующие анализы крови:

✔ Гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, определение уровня лептина и инсулина;

✔ Уровень глюкозы, гликогемоглобина, холестерина, общего белка, альбумина, Г-ГТ, щелочной фосфатазы, билирубина общего, железа, ферритина, фолиевой кислоты, витамина В12 , магния, витамина D;

✔ Уровень тестостерона общего - для мужчин и женщин, и тестостерона свободного - для мужчин;

✔ Для женщин - определение уровня АМГ вне зависимости от дня цикла, ФСГ и эстрадиола на 3 - 5 день менструального цикла.

⚠ Это тот диагностический минимум, с которым можно уже обратиться за консультацией ко мне или любому другому врачу-диетологу. Он позволит разобрать и понять причины появления избыточного веса, выяснить почему вес не снижается и разработать правильную программу его снижения. Понимаю, что кому-то такой минимум покажется очень даже максимумом. Ведь понятно, что такой список исследований требует определённых финансовых затрат, но поверьте - это гораздо экономичнее, чем тыкать пальцем в небо, в поисках чудо-диеты или волшебной таблетки для похудения. Вариант "соседу помогло-значит и мне поможет"- в медицине не работает и особенно - в диетологии. Поэтому, начинайте свой путь снижения избыточного веса с определения его причин‼

1 минута

28 мая 2024