170 подписчиков
Статья от @Guzel_Nurtdinova психолога -психофизиолога.
Агрессия. Либидо. Женское здоровье.
В теле все взаимосвязано. Признаться честно, меня это до сих пор поражает. Недавно во время беременности проходила важный этап подготовки к родам - развитие навыка регуляции дыхания. Научиться расслаблять тело и сознание, расслаблять челюсть и язык.
Оказываться, дыхание, мышцы тазового дна и рот связаны. Эти круговые мышцы сокращаются и расслабляются синхронно. Если у вас зажата и скована челюсть, поджаты губы - мышцы тазового дна тоже находятся в некотором спазме.
Вернемся к агрессии. Непрожитые, невыраженные эмоции, злость, агрессия отпечатываются на лице в виде зажатой челюсти. Нет спонтанности и легкости мимики, во рту скованность. Язык поджат, зубы часто примыкают, стираются. Нет выхода энергии. На практике часто при таких симптомах у девушек встречаются различные заболевания мочеполовой системы. Скованность и спазм мышц тазового дна приводит к недостатку питания тканей и зажимам. Мышечные зажимы в тазовой области снижают либидо. Либидо - энергия жизни, движущая, созидательная энергия.
Что делать?
• Во-первых, эмоции - это энергия. Энергия, которая лается нам для реализации делаемого и удовлетворения потребностей. В эмоциях сила. Отслеживать эмоции агрессии и направлять энергию в творчество, движение к цели, создание проектов, руководство (конструктивно)
• Во-вторых, если есть затруднение с первым, наладить контакт с телом. Вот прямо сейчас обратите внимание на челюсть. Расслабьте язык, губы, подбородок. Возвращайтесь в течение дня к расслаблению этой области.
• В-третьих, добавьте движений тазом. Самое простое и доступное: утром перед зеркалом восьмерки, таз вперед - назад, волны. Запустить энергию на день. Перед сном, чтобы расслабить эти области.
Смотрите на себя и создаете намерение на энергию и страсть к жизни 🔥❤️🔥
1 минута
28 мая 2024