144 подписчика
Витамины, которые помогут лучше узнать и понять себя, исследовать свои чувства и практиковать осознанность:
💫 Сопротивление своё и извне, почему мне всё мешает начать.
💫 Могу переносить любые чувства.
💫 От «У меня неправильные чувства».
💫 От «Нельзя принимать всё так близко к сердцу».
💫 От «Не могу выбрать между сердцем и умом».
💫 Как начать понимать, чего я хочу.
💫 Для ясности и удовольствия.
Слушайте каждый день хотя бы по одному, чтобы:
💙 Реагировать в стрессовых ситуациях мудро, а не на автомате, не срываться на близких, не замирать перед трудным, не проваливаться в тревогу.
💙 Вовремя заботиться о себе, повышать свой ресурс и уровень энергии каждый день, не уходить в минус и выгорание.
💙 Быть для своих близких тем человеком, который всегда умеет поддержать и найти правильные слова.
Витамины для взрослых – простые и эффективные шаги самоподдержки и самопомощи. Работают, даже если вы в них не особо верите. Это наука 💙 Достаточно просто слушать.
Около минуты
28 мая 2024