128 подписчиков
А что плохого в кофе?
⏺ Кофеин вызывает привыкание и развитие некой «толерантности» к действию кофеина, но оно проходит за несколько дней отказа от кофе,
⏺ Более 4-8 чашек молотого кофе в день провоцирует вымывание кальция и магния, негативно влияет на нервную систему.
Поэтому женщинам в период менопаузы и всем, у кого есть недостаток кальция и магния, стоит ограничить употребление кофе.
Приглушить действие кофеина можно, если:
⏺ добавлять пару ложек молока или сливок,
⏺ использовать корицу, кардамон и другие специи.
Подытожим: кофе пить - хорошо, если вам нравится и нет противопоказаний.
Главное - соблюдать меру.
Как и во всём💛
Около минуты
28 мая 2024