783 подписчика
Дорогие, сегодня я хочу рассказать вам про первую часть нашего марафона. О том, как будет построено расписание, и почему я решила сделать его именно таким.
✨ Так как это неделя доброты, и наша главная цель – научиться жить с опорой на сердце, то и начать ее я решила с медитации любящей доброты. В этой практике мы сможем сонастроиться с нашим сердцем и заложим намерение на следующую неделю.
✨ После метта-медитации я приглашу вас на эфир, в котором расскажу подробно о том, как научиться жить, опираясь на себя, и какие благоприятные изменения это может принести во все сферы вашей жизни. Поговорим о трудностях, с которыми мы можем встретиться на этом пути, и, конечно, отвечу на ваши вопросы, разберем ваши ситуации.
✨ Следующие два дня будут начинаться с утренних настроек, чтобы вы чувствовали еще больше вдохновения двигаться вперед. И также я буду давать вам небольшие теоретические уроки и задания, которые помогут усвоить материал.
✨ Спустя эти три дня, когда мы уже погрузимся в тему, я проведу еще один очень важный эфир о том, как очистить сердце от накопленного баланса и научиться ему доверять. Будем вместе разбирать часто встречающиеся жизненные ситуации, связанные с разъединенностью с сердцем, а также обсудим ваши конкретные кейсы, если вы будете готовы.
✨ Следующие два дня снова будем начинать с утренних настроек и проходить небольшие видеоуроки, изучая, таким образом, тему опоры на сердце с самых разных сторон.
Темы уроков:
✅ Выращиваем ресурс преданности себе.
✅ Пишем новую объективную историю о себе.
✅Изучаем жизненные сценарии, делаем перевыбор.
✅ Подкрепляем информацию научными знаниями о сердце.
Как вы можете видеть, я специально меняю форматы, чередуя эфиры с настройками и уроками. Потому что именно так погружение в тему опоры на сердце будет происходить постепенно, и вы сами не заметите, как ваше мышление перестроится. Самым гармоничным образом.
И конечно, на протяжении всего курса участникам будет доступен чат в телеграмме, где я буду отвечать на вопросы и давать обратную связь по наиболее типичным ситуациям. Кроме того, в чате будут присутствовать наши менторы, которые также поддержат и направят.
Такой формат не отнимет у вас много времени, и вы сможете совмещать марафон с повседневными делами. Но при этом с каждым днем вы все больше будете чувствовать и слышать голос вашего сердца и начнете понемногу этому голосу доверять и к нему прислушиваться.
И я искренне рекомендую посвятить последние два с половиной дня второй части нашего марафона доброты – душевному детоксу. Почему? Об этом и о самом формате практик расскажу уже завтра.
А пока поделитесь, как вам мой план? И какие темы из тех, что я перечислила, вам интересны больше всего?
2 минуты
28 мая 2024