11 подписчиков
#спортивный пост
5 месяцев я тренирую прыжок.
Из них три - с тренером. Мы теперь работаем циклами: 2 недели жесткого - на 9 из 10 - тренинга и 1 неделя рагрузочная.
Замеряем. Идем дальше.
Прогресс есть. Медленный. Муравьиными шагами.
Судя по свежему замеру - примерно 2 сантиметра в месяц.
Если говорить прямо, то сейчас, через пять месяцев в тренажерке, где я дважды в неделю качаю ТОЛЬКО ноги - совсем не уверен, что мой слем-данк случится в 2024 году.
Вернее, я сейчас уверен в этом меньше, чем в начале :)
Такая вот метамарфоза.
Я действительно ощущаю, что становлюсь сильнее.
Например, выдерживаю такое кардио: 10 км кручу педали до спортзала, потом около двух часов баскетбола и 10 км домой.
Эта ситуация меня многому учит.
Усердие важнее таланта.
Цикличность и регулярность важнее настроя и мотивации.
Поэтому я просто буду продолжать делать свои муравьиные шаги.
Около минуты
28 мая 2024