130 подписчиков
Как устраивать комфорт там, где его нет?
🥰Создайте уютное пространство. Даже если вокруг хаос, вы можете создать маленький уголок уюта и спокойствия. Начните с организации своего пространства: приведите в порядок рабочий стол, добавьте несколько декоративных элементов, которые вас радуют, например, свечи, растения или фотографии близких.
🥰Внедряйте привычки для расслабления. Найдите время для маленьких ритуалов, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы. Это могут быть медитация, чтение книги, прогулка на свежем воздухе или теплая ванна.
🥰Используйте ароматы и звуки. Ароматы и звуки могут значительно влиять на наше настроение и самочувствие. Используйте эфирные масла или ароматические свечи с вашими любимыми запахами, чтобы создать приятную атмосферу.
Около минуты
28 мая 2024