Главное в жизненном успехе - это регулярное повторение. Под успехом подразумевается какой-то результат. Но. Но так же повторение ведет к автоматизму, что останавливает развитие (и осознанность). В медитативных практиках мой учитель говорила (да, еще была девушка), что важно не впадать в автоматизм, для этого надо регулярно менять вводные к которым привыкаешь. Например, медитация с закрытыми глазами, медитации с закрытыми глазами, быстрая ходьба, медленная ходьба и тд.