54 подписчика
Вот он - тот самый сладкий момент в конце длинного дня🥰 Ребенок спит, и пришло ваше время.
⠀
Вы идете на кухню, чтобы заварить себе чай☕️, включаете продолжение любимого сериала. На столе еда, которую вы заслужили.
⠀
Но проходит час... и капризы из спальни рушат всю идиллию😩
Вы всё бросаете, бежите в спальню и продлеваете сон.
Проходит час, и ситуация повторяется.
Изо дня в день ничего не меняется, каждую ночь одно и тоже...😢
⠀
Есть несколько причин, почему ваш малыш может вставать по ночам каждый час:
⠀
1. Текущий ритм дня ему не подходит. Возможно его нет или он есть, но уже пришла пора что-то менять.
⠀
2. Ребенок много спит днем. Увеличенный дневной сон сокращает потребность малыша спать ночью крепко.
⠀
3. Ребенку жарко, холодно, шумно, ярко, много света, неудобная пижама, давит подгузник. То есть внешние факторы не подходят.
⠀
4. Недогул. Чтобы крепко спать, нужно, чтобы малыш отгулял все свои ресурсы днем. Если этого не происходит, спать ночью крепко он не будет.
⠀
5. Переутомление/активное бодрствование перед ночным сном. Нервная система малыша перегружена, а когда так происходит, то свою работу начинает гормон стресса - кортизол. Он не даст ребенку возможности спать долго и крепко.
⠀
6. Ассоциация. Это когда всё вышеописанное организовано на УРА👌, а ребенок всё равно просыпается. Потому что есть привычка продлевать себе сон определенным образом.
⠀
Исправить первые 5 пунктов можно за срок от 5-10 дней.
☝️Но если мы говорим про ассоциацию, то тут работа на 3-5 недель, не меньше.
⠀
📍Курс СОН МАЛЫША как раз проходит в течение 5 недель. Это 5 недель работы с консультантом, 5 недель получения колоссального опыта в работе со сном❗️Вы познакомитесь со своим малышом заново, ознакомитесь и приступите к работе с ассоциацией. А в зависимости от темпа работы, возможно, и к обучению самостоятельному засыпанию.
⠀
🤗 Девчата, на этой неделе у вас есть возможность запрыгнуть в последний вагон. Вы еще можете присоединиться к другим участницам курса и начать спокойно спать уже в июне.
В понедельник я закрою курс⛔️ и никого не пущу, просто потому что вы будете сильно отставать от других участниц.
⠀
1 минута
28 мая