92 подписчика
🍲 Тыквенный крем-суп от тяжести в желудке 🎃
Тяжелое пищеварение может привести к дискомфорту в желудке и чувству переполнения. Этот тыквенный крем-суп нежно обволакивает стенки желудка и помогает успокоить его.
Рецепт:
Для приготовления супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 500 г тыквы, нарезанной на кубики
- 1 луковица, мелко нарезанная
- 2 стебля сельдерея, нарезанные
- 2 стакана овощного бульона
- 1/2 чайной ложки куркумы
- 1/2 чайной ложки имбиря
- Соль и перец по вкусу
- Сливки (по желанию)
Простые шаги приготовления:
1. На среднем огне обжарьте лук и сельдерей в небольшом количестве масла в кастрюле до мягкости.
2. Добавьте нарезанную тыкву, куркуму и имбирь. Обжаривайте несколько минут, чтобы выделить ароматы.
3. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь и варите 20-25 минут, пока тыква не станет мягкой.
4. Охладите суп немного и затем измельчите его блендером до получения гладкой консистенции.
5. При желании добавьте сливки для кремового вкуса и текстуры.
6. Подавайте горячим, посыпав сверху небольшим количеством свежих трав или тыквенных семечек.
🎃 Изюминка:
Куркума и имбирь являются природными антизапальными пряностями, которые помогают улучшить пищеварение и снизить воспаление в желудке. Эти травы также добавляют богатый аромат и неповторимый вкус к супу.
Тыквенный крем-суп - это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое помогает улучшить пищеварение и снять тяжесть в желудке. Наслаждайтесь этим легким и сытным супом, который подарит вам чувство удовлетворения и комфорта. 🍲🧡
1 минута
30 мая 2024