19 подписчиков
Чтобы жить дольше, дай себе повод жить!
Так говорил японский врач Сигэаки Хинохара, который прожил 105 лет (всего 2,5 месяца оставалось до 106 лет)
После 90-летия написал 150 книг о здоровье. Наиболее известная из них - "Жить долго, жить хорошо" (не переведена на русский язык 🙁
Вот некоторые его рекомендации:
😄 Смех - лучшее болеутоляющее
Посмотрите на детей: часто за игрой они забывают о боли.
Смех и веселье увеличивают число иммунных клеток и уменьшают уровень стресса. А смех над собой еще и отличная профилактика деменции☝️
💸 Не держитесь за материальное
Опыт и впечатления приносят больше счастья, чем материальные блага.
С собой не получится забрать все богатства. Барахло захламляет пространство, а вместе с этим и наши мысли.
Вместо того, чтобы думать о покупке ненужной вещицы, можно заняться чем-то более полезным - например, Любовью 💕
Около минуты
27 мая 2024