87 подписчиков
27 мая 2024 г. 02:55
🙂 • обычное настроение
Проснулся. Зачем не понял. До подъёма ещё время есть. Позу сменил и продолжил спать.
5:⁵¹
Проснулся и встал. Приступил к распорядку.
7:²³
Начал смотреть 5 сезон "полицейский с рублёвки". Как оказалось что видел эту серию. И давно. Сомнения и любопытство мной овладели. Загуглил. Так и есть. Сериал по тнт в 2019 закончили показывать. А для меня же это вроде как ново. Ещё и площадка на которой смотрю выставляет как новинку и по дням серии выкладывает. На кинопоиске вообще сказано что 1 сезон. Бред нездоровый. Чем пользоваться? Непонятно.
18:⁰⁰
Поужинал. Как день прошел? После завтрака принялся за оладьи. Почистил и натёр яблоко. Всыпал в литр размороженного кефира. Добавил сахар, соль. Достал муку и миксер. Приступил к смешиванию. Когда густота чуть стала видна добавил 10 мл масла подсолнечного и продолжил смешивание добавляя муку. Когда тесто загустело чтоб ложкой аккуратно брать его и стекать не будет смешал чайную ложку пищевой соды со столовой уксуса. Добавил это в тесто и ещё поработав миксером закрыл тесто. Дал ему постоять. Пока стояло подготовил сковороду и тару для оладий. Начал готовить. Ближе к середине Алексей написал что ЛФК сегодня в 12 будем делать. Попросил по пути купить джем и сметану. Мне сегодня Игорь долг вернул и я при монете оказался. Пришел несколько позже, но я уже заканчивал и убирал за собой. Провели сеанс. Сегодня оба остались довольны. Мне не так больно уже было. Алексей изменения увидел и наметил дальнейшую работу. Где-то усилить нагрузку. Что-то добавить в работу. После показал ему реабелитационный ремень. Пока не будем его в работу включать. Проводил его и пообедал. Обедал супом одним. Картошку на ужин оставил. Когда ужин настал передумал. Просто кофе с оладьями.
20:⁴⁹
Попарил ноги. Сегодня горячее воду сделал и сидел дольше. Больная прям сильно покраснела. Словно после бани. Здоровая лишь слегка порозовела. Спросил Алексея почему так? Ответил из-за нарушенного кровообращения в больной. Чем подтвердил моё предложение. Можно думаю отдыхать.
1 минута
27 мая 2024