24 подписчика
3️⃣ правила для стройной талии:
▫️ правильное и низкокалорийное питание
▫️ тренировки с кардионагрузкой для сжигания жиров (аэробная нагрузка)
▫️ тренировать все тело, а не только отдельные части, уделяя внимание мышцам кора для подтяжки и создания красивого рельефа
Уделяй внимание этим пунктам и будет результат!
#советы
Около минуты
27 мая 2024