🗣Целью любого общества является сохранение и приумножение поколений, поэтому основа будущего - это здоровая семья.

«Здоровая семья» - это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток и бережное отношение к ребенку.

Современные родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким. Здоровье ребенка – это самая важная ценность для всех мам и пап.

Научить заботиться о своем здоровье маленького ребенка сложно, так как потребность в здоровье у него в силу возрастных особенностей отсутствует. Ребенок не замечает своего здоровья и воспринимает его как естественную данность, поэтому формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения для того чтобы у ребенка выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

☝️Именно в семье закладываются полезные или вредные привычки, формируется образ жизни, поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

Маленький ребенок во всем подражает родителям и старшим детям в семье. На личном примере взрослых формируются его представления о правилах поведения в жизни. Если мама ежедневно выходит на пробежку, а папа плавает в бассейне, дети с удовольствием присоединяются к занятиям. Зимой полезны семейные прогулки по заснеженным паркам, вылазки на каток, катание на лыжах, в летнее время прогулки по парку, игра в футбол, купание в открытых водоемах.

Здоровые дети с радостью идут на прогулки, проводят много времени на улице, и это желание надо поощрять и стимулировать.

Для формирования привычки к здоровому образу жизни у ребенка воспользуйтесь следующими советами:

✅развивайте у ребенка навыки безопасного поведения;

✅обучите ребенка правилам личной гигиены;

✅организуйте правильный режим дня и соблюдаете его;

✅проводите закаливающие процедуры;

✅гуляйте с ребенком на свежем воздухе;

✅организуйте совместный досуг и двигательную активность;

✅придерживайтесь правильного питания;

✅не отказывайтесь от вакцинации.

«Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым,

Сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!»

В.А. Сухомлинский

🗣Целью любого общества является сохранение и приумножение поколений, поэтому основа будущего - это здоровая семья.

1 минута

27 мая 2024