Самооценка-скользкая подруга.. она может быль завышенной, заниженной.. кто-то говорит, что она либо есть, либо ее нет.
Самый распространенный совет- «не сравнивай себя с другими»- хорошая попытка, но нет. Ты все равно будешь сравнивать себя, потому что живешь в социуме и не можешь отрицать свою социальную природу.
Изменить самооценку можно либо повысив уровень успеха, либо снизив уровень притязаний-логично, но на практике всё гораздо глубже. Это длительная работа над собой, над своими мыслями и убеждениями.
#психологконсультант #рпп #пищевоеповедение #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol
Около минуты
27 мая 2024