22 подписчика
Эмоции будут управлять тобой или ты ими.
Управлять эмоциями можно, для этого нужна мышца и практика.
Первое, что нужно, это понять, что есть событие, а есть наша реакция, оценка, эмоция. И обычно, для нас это - как единое целое. Поэтому, первое, что нужно - это научиться разделять их.
Около минуты
27 мая