2 подписчика
Какие #витамины пить при выпадении волос?
Избитая фраза,но все же: 1 пилюли от всех проблем не существует😉
Тоже самое и с витаминами. Тк причин выпадения может быть множество,кроме этого если есть н-р проблемы с жкт,то может быть не совместимость и не усвояемость не которых витаминов. А так же н-р при определенных дефицитах поливитаминный комплекс не будет иметь смысла, поскольку дозировки в нем не лечебные, а ближе к профилактическим🤔
Поэтому во время консультаций я не только смотрю под #трихоскопом на состояние кожи и что с #фолликулами,но и веду расспрос про ваш уход,частоту мытья головы,болезни,питание.... И только потом рекомендую какие анализы сдать, какие витамин и минералы есть смысл пить…
Н-р,на скорость роста, больше других влияют витамины группы В, особенно В6, В9 и В12💊Также волосам необходимы и жирорастворимые витамины - А, Е и Д 💊При их нехватке кожа и волосы могут быть сухими, бывает сухая перхоть, и частый симптом - шелушащиеся голени. *Есть НО: #жирорастворимыевитамины имеют эффект накопления, приобретая уже вредные и токсичные свойства, поэтому долго их принимать нельзя, как, впрочем, и минералы.
Или один из #макроэлементов, #дефицит которого в подавляющем большинстве случаев приводит к выпадению волос-это железо(сдаем обязательно анализ крови 🩸на ферритин)❗️Или при перенасыщении организма цинком уходит из организма медь(тоже отвечает за сохранность волос на голове), а при передозировке селена тоже будет выпадение волос😱🤔
Другие #минералы - #цинк, #марганец, #селен, #кремний также важны для хорошего роста волос. Каждый из них выполняет свои задачи в циклах формирования волосяного стержня, построения #коллагена......👍
Поэтому прежде чем пить комплекс или просто 1 витамин/минирал,сначала надо сдать самые простые #анализы и дойти до врача(#трихолог-#дерматолог, #эндокринолог, #гастроэнтеролог...смотря что еще беспокоит и есть ли хронические заболевания)
1 минута
27 мая 2024