2940 подписчиков
Топ-5 мифов о правильном питании и похудении
- Можно есть только гречку, овощи и вареную куриную грудку.
- Нельзя есть после 18.00.
- Если генетика «плохая», снизить вес не получится.
- Нужно придерживаться определенной диеты.
- Все жиры — зло.
Если вы хотите поддержать здоровье и предотвратить набор лишних килограммов, не нужно сидеть на строгих диетах и тем более голодать. Наоборот, необходимо питаться сбалансированно и разнообразно — подробнее разобраться в теме поможет мини-курс «Здоровое питание без диет».
В программе 8 видеоуроков в записи, благодаря которым вы:
• познакомитесь с генетическими особенностями углеводного и жирового обменов;
• узнаете истинные причины ожирения;
• поймете, как избежать заболеваний, вызванных неправильным питанием;
• изучите современные диеты и их недостатки;
• разберетесь в здоровом питании и нутрициологической поддержке организма.
Около минуты
27 мая 2024