53 подписчика
В ответ на пост
💚 Мята - фитоэстроген, при постоянном применении в больших количествах снижает уровень тестостерона и помогает бороться с неприятными последствиями гиперандрогении - излишним оволосением (особенно на лице) и угревой сыпью.
Можно пить и в период климакса для уменьшения симптомов.
💚 Поможет при гипертонии, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов и снижает их проницаемость (рутин!).
‼️ Но при этом снижает их тонус! Поэтому при уже существующем варикозе мятой лучше не увлекаться.
💚 Обладает антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми свойствами, что позволяет использовать мятные отвары, настои и чаи как местно (примочки, компрессы, полоскания), так и для лечения воспалительных заболеваний органов дыхания, малого таза, ЖКТ.
💚 Стимулирует отток желчи, что приводит к улучшению пищеварения.
💚 Отличное средство для снятия спазмов, имеет противорвотное, успокаивающее действие.
💚 Выраженное седативное действие при неврозах, стрессе, проблемах со сном.
💔❌
Кому лучше совсем отказаться от мяты или соблюдать осторожность:
❌ Аллергия на мяту или повышенная чувствительность к ментолу.
❌ Беременность, кормление грудью, прием гормональных препаратов (КОК, ЗГТ и т.д.).
❌ Калькулёзный холецистит, заболевания печени.
‼️ При ЖКБ на любой стадии необходима консультация врача. Мятный чай вполне может вызвать закупорку протоков и привести на операционный стол.
❌ Астма.
❌ Любые судороги в анамнезе.
❌ Варикозное расширение вен.
❌ При сахарном диабете не стоит употреблять свежую мяту.
‼️ Гипотоники также должны быть осторожны и ориентироваться на реакцию организма: 1-2 чашки в день вряд ли навредят, а больше пить не стоит. Я, например, классический гипотоник с рабочим давлением 90/60, а то и 80/50, но с мятой вполне нахожу общий язык.
❌ При гастрите, язве в стадии обострения, изжоге и т.д. мята может усугубить состояние из-за местнораздражающих свойств.
🚻 Мужчинам можно пить мятный чай, но не больше 1-2 чашек в день. Эффект снижения уровня тестостерона достигается при регулярном употреблении мяты в больших количествах - 5 -7 чашек ежедневно.
💰 Цена вопроса
В супермаркете - около 250 рублей за лоток израильской мяты и от 50 до 150 рублей за отечественную.
🍋🥒🫚🌿.
#питание #здоровье #профилактика #антистресс
1 минута
26 мая 2024