173 подписчика
Мужчины тоже люди🤩 Что такое забота о себе и почему это ВАЖНО для ВСЕХ?
Подписчица задала вопрос, и это напомнило… Мужчины тоже хотят ласки, уюта, веры, поддержки и уважения! 🥰
А что для вас значит забота о себе? 🤔 Это же не только про масочки и спа! 👇
Вот 4 ключевых пункта + практика:
🤩 Здоровье – наше всё! Вовремя к врачу – это про любовь к себе, согласны?
🤩 Перезагрузка – обязательна! Высыпаться, побыть в тишине, пообщаться с друзьями – что вас наполняет?
🤩 Границы – наша крепость! Какие правила НАРУШАТЬ нельзя?
🤩 Ресурсы – наша сила! Хобби, друзья, увлечения – что дает ощущение нужности и радости?
А теперь – самое интересное! 🤩
Поделитесь в комментариях:
🤩Что для ВАС – забота о себе? (1-2 слова)
🤩Какой у вас уже есть опыт заботы о себе? (маленький пример)
🤩Что нового вы попробуете в этом месяце, чтобы позаботиться о себе? 🤩
Идеи для вдохновения:
➡️Парикмахерская (и для мужчин, и для женщин 😉)
➡️Рыбалка с друзьями
➡️Спорт или настолки
➡️Исполнение давней мечты! (какой?)
➡️SPA-процедуры
➡️Просьба о помощи (это признак силы, а не слабости!)
И помните: забота о себе может быть маленькой и привычной, а может стать целым приключением! 🚀
P.S. А что для вас важнее: заботиться о себе или о других? 🤔 Пишите в комментариях! ⬇️
#практика@PsyFoSoul
1 минута
26 мая 2024