53 подписчика
Доброго вечера, друзья!
Предлагаю провести традиционную практику.
Давайте сейчас сделаем вдох, выдох и прислушаемся к себе, к своим чувствам.
Что вы сейчас чувствуете?
Я делаю вдох-выдох.
Чувствую радость, спокойствие и удовлетворение.
А на какую одежду похоже ваше настроение?
Какого она цвета?
Нравится ли вам эта одежда?
Что вам хочется делать в ней?
Моё настроение похоже на легкое голубое платье.
В нём можно танцевать, кружиться.
Эта одежда мне нравится.
Если вам тоже нравится ваша одежда, то оставьте её.
А если нет, то переоденьтесь в такую, в которой вам будет хорошо.
Почувствуйте удовлетворение от своего состояния.
А теперь, когда у нас хорошее настроение, предлагаю построить планы на следующую неделю.
На следующей неделе я планирую заниматься с сыном подготовкой к экзаменам, огородом, рассадой, заботиться о детях, работать онлайн, изучать новую информацию и писать посты.
Ну а сейчас предлагаю послушать эту красивую мелодию перед сном:
Если вам понравился пост, то поставьте лайк, мне будет приятно.
Добрых снов и до встречи!
Около минуты
26 мая 2024