10 подписчиков
Гречка - хорошо, диета на гречке — плохо!
Вариантов гречневой диеты достаточно много. Самый строгий из них — это сидеть неделю или две на отварной гречке без масла, сахара и соли.
❗️Сама по себе гречневая крупа — хороший продукт ❗️
Она содержит массу полезных компонентов — сложные углеводы, немного белка, минералы, витамины.
Но при употреблении только одной гречки организм страдает от нехватки белков, жиров, минеральных соединений и витаминов.
Даже здоровым людям подобный рацион не пойдет на пользу.
Около минуты
26 мая 2024