3 подписчика
сейчас записывала видео лекцию для интенсива «ровная осанка» про мышечную поддержку
➡️ а для тех, кто уже знаком с тренировками и своим телом
сняла видео с выстраиванием, чтобы девушки попробовали сделать МП около стены или с палками, если есть
на тренировках мы утрировано делаем мышечную поддержку сильно больше и сильнее, чтобы в жизнь перенеслась часть от этого, ровно столько, сколько нужно для поддержания осанки ровной без усилий
хотите вам тоже про мышечную поддержку больше расскажу?
Около минуты
26 мая 2024