66 подписчиков
И похоже на то, что детская часть внутри меня хочет, чтобы сделали за меня.
Я признаю и принимаю ту часть, которая занимает позицию жертвы, считая себя слабой, которая избегает действий, верит, что самостоятельно не справится. И я даю этой части место.
Я признаю и принимаю ту часть, которая занимает позицию автора, считая себя сильной, которая действует, верит, что самостоятельно справится. И я даю этой части место.
И внутри есть место разным чувствам, которые проявляются, как реакция на ситуацию. Внутри есть и радость, смелость, интерес, и другие чувства. И можно тренироваться в новых ощущениях и просто делать.
Чувство уверенности ощущается приятно, когда делаешь то, что радует.
Здорово, когда делаешь и сразу получается. А бывает, что делаешь и не получается. И тут могут быть ожидания. Взаимодействуешь с чувством, наблюдаешь, осознаёшь и делаешь ещё раз, и ещё раз.
Делаешь, проявляя последовательность и дисциплину. Тренируешься и приобретаешь навык.
Около минуты
25 мая 2024