12 подписчиков
Упражнения для спины с гантелями🏃♀️:
✔️ эффективно развивают широчайшие мышцы, создавая сильную и выразительную верхнюю часть тела
✔️ способствуют поддержанию правильного положения позвоночника, улучшению осанки и снижению риска травм
✔️ активируют мышцы кора, что помогает поддерживать стабильность тела и улучшает координацию движений
✔️ помогают предотвратить дисбалансы в развитии мышц и уменьшить риск возникновения болей в спине
Около минуты
25 мая 2024