4429 подписчиков
Конопля? Да ладно! 🤩
Красавицы, если еще не пробовали конопляные семена и муку, откройте для себя их пользу!
Ценность конопляных семян и муки:
➕ высокая белковая ценность ( БЖУ на 100 гр 30 гр белка (!)/ 8 / 25 ),
➕ мощный витаминный, аминокислотный и нутриентный состав,
➕ высокая антиоксидантная способность.
➕ суперспособности конопли — выведение шлаков и токсинов, укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание иммунитета и регенерации организма 🌸
➕ семена содержат хлорофилл — аналог гемоглобина, необходимый всем для здоровой и упругой кожи, красивых ногтей, волос, зубов.
➕ особая польза есть и для женщин: семена конопли приводят в баланс гормональную систему, а потому показаны женщинам в период предменопаузы и климакса 🫶
Используйте муку из семян конопли в пп-завтраках и добавляйте в обычные блюда в качестве дополнительного источника белка 😉
Конопляная каша
В магазинах на полках можно найти готовую смесь с семенами льна, конопли, другими добавками. Лучше покупать муку, заваривать семена и делать кашу самой, используя только натуральные дополнения по вкусу👍
Другие варианты использования:
✔️в смузи
✔️в готовую кашу
✔️обогащаем овощные салаты, блюда с яйцами,
✔️заменяем часть муки в блинах и в выпечке
✔️поджариваем тофу или различные котлетки на сковороде без масла 👌
✔️делаем пп-десерты и даже конфеты (встречала и такие рецепты для продвинутых 😁).
Ищите на маркетплейсах, в магазинах здоровья, эко-лавках, на рынках или в аптеках👌
Чем больше видов муки у вас на кухне, тем более полезное у вас меню 💯
Пробуйте конопляную, включайте в рацион, оздоравливайтесь сами и угощайте полезными блюдами близких 😋
1 минута
25 мая 2024