59 подписчиков
Что же не дает нам выбраться из круга аппетит-сладкое-вес -стресс»?:
♦️ Нет соблюдения режима сна, т.е. ложитесь спать по-разному💤
♦️Отсутствие 5-10 тысяч шагов и 15 минутной зарядки.
♦️ Сладкие какашки вместо еды.
♦️Основная еда вечером, а не на завтрак и обед.
♦️Регулярный пятничный алкоголь после тяжелой трудовой недели. Да, я такое тоже проходила в своей жизнь, поэтому все понимаю, дорогие.
Поэтому напоминаю, что сегодня пятница и нужно быть аккуратнее!
Около минуты
24 мая 2024