5 подписчиков
Когда мы ставим перед собой цель, часто на пути мы сталкиваемся с большим количеством сложностей и сопротивлений.
Наш мозг устроен так, что ему проще на них сконцентрироваться и убеждать нас ничего не делать, так как он не любит перемены и вообще все новое, он стремиться потратить как можно меньше энергии.
Поэтому, важно отмечать каждый день, что хорошего вы сегодня сделали: крупные и небольшие успехи.
Важны даже самые неприметные, на ваш вгляд, заслуги.
Приведем пример:
Сделали задачу, которую откладывали неделю? Супер, запишем!
Придумали как оптимизировать какой-то сложный процесс? Прекрасно!
Провели рабочий звонок? Чем не успех!
Сделали зарядку утром? Вы герой!
Путь к вашей цели — это путешествие, а не гонка с препятствиями.
Спустя месяц вы наглядно увидите, как много вы сделали сами для себя.
Около минуты
6 июня 2024