130 подписчиков
Как полюбить свою внешность?
😎Перестаньте сравнивать себя с другими. Мы часто испытываем недовольство собой, потому что сравниваем себя с идеализированными образами из социальных сетей и медиа. Помните, что каждый человек уникален, и у всех нас свои особенности и недостатки.
😎Заботьтесь о себе с любовью. Внимание к себе и забота о теле помогают формировать позитивное отношение к собственной внешности. Регулярные упражнения, здоровое питание, уход за кожей и волосами — всё это способствует улучшению внешнего вида и самочувствия.
😎Позитивное самовосприятие. Начните каждый день с благодарности своему телу. Отмечайте свои достоинства и произносите аффирмации перед зеркалом. Например: "Я красивая и уникальная", "Моё тело заслуживает любви и уважения". Со временем эти простые действия помогут изменить негативные установки и полюбить свою внешность.
Около минуты
24 мая 2024