1 подписчик
Упражнения для мышц ТАЗОВОГО ДНА 🧡
Мы часто обделяем вниманием эту мышечную группу, но она нуждается в тренировках не меньше других!
Польза от тренировок:
❣️Повышается тонус мышц тазового дна: профилактика опущения стенок влагалища и органов малого таза, геморроя и стрессового недержания, хронической тазовой боли
❣️Улучшается качество сексуальной жизни как для самой женщины, так и для её партнера
❣️Облегчение родовой деятельности, ускорение восстановительного периода после родов, подготовка к зачатию
Хороших тренировок 🧡
#фитнесдомаvvs
Около минуты
24 мая 2024