229 подписчиков
А ВЫ ЧИТАЕТЕ МЫСЛИ ЛЮДЕЙ?
📎 Есть у человека одна иллюзия, которая изрядно портит жизнь - это уверенность в том, что он умеет читать мысли и знает, о чем другой думает.
🤔 Вы уже поняли к чему я клоню?
Как же часто мы любим додумывать за других людей… Да так, что можно писать детективы.
🖊️ «Он на меня так посмотрел… Я уверен(а) - он думает, что я идиот(ка)»
🖊️ «Иду и чувствую насмешливые ВЗГЛЯДЫ за спиной»
🖊️ «Я знаю, они смеются над мной в соседнем кабинете»
Ну просто настоящие экстрасенсы🔮
↪️ Естественно, по закону жанра, мы приписываем себе исключительно негативные мнения о себе со стороны окружающих!
А задумывались ли Вы, что о Вас могут думать хорошо, восхищаться, брать пример?
Почему Вы это не принимаете?
💔 Потому что думаете, что не заслужили. Это самый распространенный вариант.
❕Конечно, здесь нужно работать с самооценкой, с самоощущением, с самоидентификацией. В терапии мы это успешно проделываем❤️
Что делать, если поймали себя «чтении мыслей других людей»? Задавайте себе вопросы:
1. Почему я уверен(а), что он(а) думает именно так? Этому есть внешние подтверждения, или это мои страхи и проекции?
2. Бывало ли такое, что мое убеждение было ложным? И оказывалось так, что у человека и в мыслях такого про меня не было?
3. Я сейчас думаю, как я выгляжу в глазах другого. А вдруг он точно так же думает о том, как ОН выглядит в моих глазах?
💬 Кто у меня любит читать мысли других людей? Откликнитесь в комментариях.
Всех обняла!
1 минута
24 мая 2024