Найти тему

Получила ответ на вопрос, почему в диетах (которые мне попадались) , так много белка на ужин 🙂

И вот по поводу психической нагрузке, как альтернатива физ. нагрузки ... Вот тут я не очень поняла. Можно поподробнее?
Ну раз можно вопросики кидать 🙂
Около минуты