208 подписчиков
Как мы говорим в группе, сегодня у нас по расписанию Ван Дамм😁
Умение сесть на поперечный шпагат является показателем хорошей гибкости и отличной физической подготовки!
Этот гимнастический элемент гораздо сложнее в исполнении по сравнению с продольным. Но несмотря на трудности, его пытаются освоить многие начинающие и уже опытные ученики. Только стремление и упорный труд позволяют им добиться желаемой цели.
Безусловно, детям проще сесть на шпагат. Их мышечная и костная ткани еще не потеряли природной эластичности, ограничивая подвижность тела. Но это не означает, что взрослый человек никогда не сможет преуспеть в этом деле. Так что пробуем, тренируемся и идем к своей цели😉
Около минуты
24 мая