2933 подписчика
Хотите похудeть? Перестаньте считать калoрии! (и нет, это не шуткa)👇
Калории ничего не значат!
☝️ Довольно смелое заявление, да?
Но не спешите спорить. В нашей новой статье в Телеграмм-канале мы рассказываем, почему считать калории – бесполезное занятие.
Например, 100 граммов шашлыка, килограмм шпината и бутылка лимонада (одни и те же 200 ккал) на организм окажут совершенно разное воздействие. В частности лимонад вызовет резкий скачок сахара в крови. И если вы в это время бежите марафон, то эта быстрая энергия вам будет в помощь, а если вы лежите на диване, то вся неизрасходованная глюкоза уйдёт в бока. Поэтому-то вера в подсчет калорий может сыграть с вами злую шутку, если вы хотите похудеть.
И как же тогда правильно худеть? — спросите вы. А очень просто. Переходите по ссылке ниже, чтобы прочитать нашу статью «5 правил, которые гарантированно помогут снизить вес». Там всё подробно и с примерами 👉 ЧИТАТЬ
Около минуты
24 мая 2024