126 подписчиков
ПЬЕШЬ КОФЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Дочитайте до конца, чтобы узнать, сколько кофе можно употреблять без вреда для здоровья👇
Итак, кофе блокирует особые рецепторы в вашем головном мозге и в других частях организма, которые отвечают за расслабление.
Когда вы устаете, в нашем организме накапливается особое вещество—аденозин.
Он помогает вам расслабиться, таким образом он говорит: «Успокойся».
Однако, когда мы употребляем кофе, он блокирует рецепторы к этому веществу и наш организм не расслабляется, а наоборот бодрится.
Он не чувствует усталости и в этом есть и плюсы,и минусы кофе.
Если человеку нужно быстро взбодриться, то кофе ему помогает.
НО! Если человек в хронической усталости, ему важнее просто
поспать.
Почему? Во-первых, кофе не будет работать, у вас повысится раздражительность и вы будете агрессивны.
А во-вторых, блокируется возможность восстановления вашего организма.
Именно поэтому, люди, которые часто пьют кофе вечером в большом количестве имеют проблемы со сном и с фазой расслабления, потому что их рецепторы заняты.
Кстати, поделитесь, как на вас действует кофе?
Кого-то бодрит, кто-то наоборот засыпает😁
Пишите в комментариях и не забывайте огонечки🔥 Далее продолжу рассказ👇
Около минуты
4 июня 2024