2 подписчика
Как перестать укачивать? Если вам надоело укачивать малыша, то этот пост для Вас!
Итак, топ 2 причины ЧНП (частых ночных гуляний и просыпаний) -
1️⃣ некорректно подобран режим: нарушен баланс дневного и ночного сна.
2️⃣ некорректно соблюдена архитектура дня: а именно ребёнок накопил энергию днём, которую хочет выплеснуть ночью. ЧТО ДЕЛАТЬ? ✅Следить за временем бодрствования в соответствии с возрастом малыша, следить за количеством дневного сна. Ведь если ребёнок не держит ВБ по возрасту и пересыпает днём больше, чем ему положено, он начинает часто просыпаться и гулять ночью. Он как бы своим пересыпом днём крадет часы из ночного сна.
Что же с укачиваниями? ☝️В среднем до 3 месяцев мягкие ритмичные укачивания необходимы малышу, чтобы расслабиться, успокоиться и заснуть. Но если вы продолжаете после 3-4 месяцев только укачивать ребёнка на сон, у него формируется и закрепляется стойкое понимание : мама начала качать, значит, мне пора спать. ВЫВОД: использовать разные способы укладывания ребёнка на сон и на продление сна. Помогать ребёнку расслабляться перед сном, соблюдать спокойный час перед сном.
А теперь вишенка на торте 🍒 связь между некорректным режимом и укачиваниями: малыш растет, его 🔋 выносливость увеличивается, а значит и время бодрствования увеличивается тоже. Мамы не придают этому значения, продолжают укладывать ребёнка спать как обычно, а он не укладывается. Вот тут идут в ход различные способы лишь бы только малыш заснул: укачивание, тряска, коляска, катание в машине, пристегивание и укачивание в шезлонге и т.д. ВЫВОД: иногда стоит всего лишь скорректировать режим и все нормализуется. 😉
Выбрать помощь со сном тут: taplink.cc/...jka
1 минута
4 июня 2024