12 подписчиков
⭐️Преимущества активного восстановления:
В отличие от бездействия, активные восстановительные упражнения помогают мышцам быстрее восстанавливаться после интенсивной физической нагрузки за счет преимуществ :
❤️уменьшение накопления молочной кислоты в мышцах
❤️вывод токсинов
❤️поддержка гибкости мышц
❤️уменьшение болезненности
❤️стимулирование кровотока
Около минуты
4 июня 2024