72,5 тыс подписчиков
У меня очень развито стадное чувство. Если все побегут прыгать с обрыва, я тоже побегу. Хотя бы из чистого любопытства - а куда все бегут? А что из этого выйдет? А все выживут? А я выживу?
Когда весь тикток побежал худеть с помощью яично-сырной диеты, я тоже побежала. Стадный инстинкт сработал)))
Рассказывала про эту диету тут dzen.ru/...hma
А теперь пришел срок рассказать о своих результатах и впечатлениях.
Я, прекрасно понимая, что за три дня уйдет только вода, усложнила своему организму задачу. Я уже сбросила воду на 6 дневной диете "6 лепестков". Потом сделала день читмила и приступила к яично-сырной диете.
День первый. Утром взвесилась. 98,1 кг. Чтоб вы понимали у меня рост 175 см, так что я не выгляжу толстой, рост скрадывает объемы.
На завтрак с большим энтузиазмом съела два жареных на сливочном масле яйца, с чаем съела 40 гр сыра. По диете я еще должна съедать по 1 ст. л. сливочного масла на каждое съеденное яйцо. Но это вообще нереальное требование.
На обед было 3 вареных яйца+40 гр сыра. Вот тут я решила, что положу-ка я масло на яйца. По чуть-чуть. В принципе это нормально естся, но все же к третьему яйцу меня уже подташнивало)))
На ужин рацион не изменился, те же 3 вареных яйца+40 гр сыра.
Итого восемь положенных яиц и 120 гр сыра. По маслу ну грамм 10.
Чувствовала себя нормально, к ночи, конечно, хотелось что-нибудь эдакое в рот положить, но я человек ответственный - нельзя, значит нельзя)))
День второй. Утром не удержалась, взвесилась. Хотя собиралась взвеситься только по окончании мучений, но любопытство взяло верх. 97 кг. Т.е за первый день ушло 1,1 кг. Неплохо, учитывая, что воды в моем организме не много)))
На завтрак пожарила два яйца + 40 гр. сыра. Съела с трудом. Несмотря на то, что я люблю яйца, но не до такой же степени. Стало подташнивать. Выпила зеленого чая. Тошнить стало сильнее))) Решила, что больше ни за что и никогда. Однако сбегала в туалет и тошнота прошла. Но обед оттягивала как могла. На обед смогла съесть только два вареных яйца. И отступив от правил, добавила к обеду 50 гр свежего огурца. Иначе точно пошла бы унитаз пугать. Сыр хотела вообще не есть, но 30 гр. осилила.
Ужин. Хотела вообще пропустить, но подумав, что сорву эксперимент, пожарила 2 яйца. Слава Богу, протолкнуть смогла, но сыр не осилила.
Третий день. Взвешиваться не стала, и так понимала, что сбросила немного. Завтрак прошел в теплой дружеской атмосфере. Организм смирился с яйцами и даже не пикнул, проглотив два жареных яйца и 30 гр сыра.
Обедать не хотелось вовсе. Видимо рано я радовалась успехам в переговорах со своим организмом. Он больше не хотел есть яйца ни в каком виде. Сыра он не хотел еще больше. Поэтому перекусила чашкой чая. Однако к четырем часам пополудни есть все же захотелось и я сварила яйца))))
Осилила два вареных яйца, затошнило. В вечеру и вовсе было нехорошо, подташнивало, подскочило давление, разболелась голова. Поэтому в 21 час вечера съела 100 гр вареной курицы и два яйца. Стало получше.
Вот так прошла моя 3 дневная яично-сырная диета. Забыла написать о напитках. Три дня в моем рационе присутствовали зеленый чай и чай из чаги и саган-дайля. Я очень люблю этот чай, покупаю его на вб. Он мое спасение при болях в желудке. Воду я почти не пью, я не верблюд. Черный чай тоже пью редко и только какой-нибудь ароматизированный с медом.
Ну и сколько же я сбросила за три дня. Обещано было до 3 кг, но у меня вышло ровно 1,5. Учитывая, что я заранее сбросила 3 кг воды на 6-лепестковой диете, то я считаю это неплохим результатом. И кстати, этот результат я сразу увидела в зеркале. Вес ушел за эти две диеты небольшой, но хорошо подсушилось тело.
Вывод: если надо за три дня влезть в любимое платье, то эта диета хорошо подходит. Особенно если вы любите яйца и хорошо их переносите.
3 минуты
7 июня 2024