51 подписчик
Возможно, стоит поговорить с девушкой по той же самой формуле и узнать, что ей не нравилось (на примере конкретных ситуаций), какие она испытывала эмоции, какие ее потребности не были удовлетворены, что она хотела бы (если она хочет) вместо этого.
В дополнение к этому можно сделать упражнение «Падающая стрела», и задать себе следующие вопросы по порядку:
1. Что плохого в том, что девушка ушла?
2. Что самого плохого в этом?
3. К чему это может привести?
4. Что это скажет обо мне?
Далее посмотрите на выявленные мысли и сделайте вывод об их достоверности и полезности для себя.
Если вы обнаружили следующие выводы: «Девушка ушла, и я навсегда останусь один» или «Она ушла, значит, я неудачник» — это искаженные мысли и с ними надо работать!
Приглашаю на свой мини-курс пары либо соло , которые хотят действительно разобраться и получить рабочие инструменты для построения своих идеальных отношений, где точно будет интерес, гармония , любовь , уважение и желание продолжать ❤️
Около минуты
4 июня 2024