2356 подписчиков
В прошлом месяце провел себе 10 тренировок в тренажёрном зале.
Для меня это достаточно много, так как не всегда получается тренироваться 3 раза в неделю. В среднем 2, а иногда даже 1.
Да и вообще, с учётом постоянно напряжённой обстановки, сложно держать какой-то режим.
К чему этот пост. Если пропустили тренировку, другую, не страшно. Просто продолжайте двигаться дальше. Сделать 1 тренировку в неделю, это лучше, чем совсем ничего не делать. На длинной дистанции, это 4 в месяц или 48 тренировок в год.
#тренировки #фитнес #тренер
Около минуты
4 июня 2024